紫米面包的产品在哪里可以买

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　　紫米面包的做法
　　1.现烤的土司趁温切片备用。切15片。三片一份。
　　2.尽量切的厚薄一致。切好保鲜袋密封备用。
　　3.黑糯米提前浸泡四小时以上。我是上午泡。晚上开始做的泡了八小时。
　　4.蒸锅的蒸屉上铺上纱布，免得漏下去。放半锅水，我蒸了五十分钟。中途要撒几次水。防止米太硬了。熟没熟自己尝一下，觉得达到你要的软硬程度就关火。
　　5.奶酪和糖粉直接称在碗里。
　　6.隔热水加热融化，搅拌均匀。离火再称入淡奶油。
　　7.继续隔水加热用手抽搅打顺滑，加色至浓稠状。
　　8.米趁有温度放盆里倒入适量蜂蜜。
　　9.再加适量炼乳。甜度自己掌握。不要调太甜。
　　10.奶酪馅，放置一会会更浓稠一点。
　　11.取切好的面包片，一片面包片上房适量的黑糯米，盖上一片面包。
　　12.再抹一层奶酪，压上第三片面包就完成啦。
　　紫米面包有哪些功效
　　1.健脾益胃
　　紫米有暖脾胃、滋补肝肾、缩小便的功效，对于胃寒痛、肾虚、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。
　　2.补血养血
　　紫米味甘、性温，有益气补血的功效，而且紫米每千克中含铁16.72mg，比一般精米高248.3%，多吃可以补充铁元素的吸收，起到补血养血的功效，对于防治缺铁性贫血症，使皮肤恢复良好的血色有一定的功效，适合产后虚弱、病后体虚、贫血的人食用。
　　3.润肠通便
　　紫米纤维素含量高，能够促进肠道蠕动，加速粪便的排出，起到润肠通便、减少胆固醇吸收的作用，对于预防动脉硬化、肠癌都是有帮助的。
　　4.减肥瘦身
　　紫米是低热量食物，而且富含膳食纤维，食用之后不仅能帮助消化，还能增添饱腹感，可以减少对其他食物的摄取，从而帮助控制体重。
　　5.美容养颜
　　紫米是有益气补血、滋阴补肾等功效的，女性食用后能让气色变得更好，再加上有研究表明紫米外壳中含有花青素抗氧化剂成分，对于美容是有一定效果的。

    

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